Seleccionado Femenino de Hockey sobre Césped

Desarrollo específico de la Condición Física

Ciclo Sydney 2000

Mesociclo I

Microciclos: 1-2-3

Dias de Entrenamiento :

Lunes 18-25 de Octubre y 1 de Noviembre

Miércoles 20-27 de Octubre y 3 de Noviembre

Jueves 21-28 de Octubre y 4 de Noviembre

Propósitos:

• Evaluaciones indirectas para diagnóstico.
• Desarrollo de las cualidades de Fuerza Potencia y Potencia Aeróbica (VO2)

Entrenamiento actual

Desarrollo Aeróbico (Período:13 de Octubre al 16 de Diciembre de 1999)
Entrenamiento con Sobrecargas (Período:18 de Octubre al 4 de Noviembre de 1999)

Luis Bruno Barrionuevo
Entrenador Nacional
luisbrunob@hotmail.com

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