por el Prof. Adrián
Zóttola
Las habilidades constituyen sin dudas el
concepto más importante a desarrollar durante la etapa de
formación inicial del jugador de hockey. Cuanto mayor sea el
bagaje de destrezas adquirido más dotado será el futuro jugador
para resolver situaciones-problema.
Aplicarlas en tiempo y forma correctas
constituyen igualmente un medio de alta motivación para
jugadores de todas las edades.
He aquí una propuesta de habilidades a
trabajar:
- MOTONETA: Golpear continuamente la bocha
utilizando el palo como realizando un "JAB" Objetivo:
Que la bocha se levante ininterrumpidamente ó que pique
en el suelo, luego de levantarla con el palo.
- ROLLY GO: Poner la bocha sobre el derecho.
Realizar una conducción hacia la derecha y cambiar
bruscamente de dirección sin despegar la bocha del palo.
Es importante acompañar el movimiento hacia la derecha
utilizando un amage del cuerpo hacia ese lado.
- SALTA PELOTITA: levantar la bocha con el
derecho por sobre el palo del oponente (bajando bien el
cuerpo).
SOMBRERITO: Pasar de derecha a izquierda el palo por
delante de la bocha sin tocarla y luego enganchar con el
revés. Sombrerito invertido lo msimo pero engancharla
con el derecho hacia la izquierda.
- DRIBLING FANTASMA: Realizar un dribling en
el aire sobre la bocha (sin tocarla) y luego continuar la
conducción en la cara superior y posterior de ésta.
- SAPITO: Golpear la bocha con el derecho de
palo en la cara superior y posterior de esta para que
salte sobre el palo del oponente.
- DERECHO INVERTIDO: Pasar con el palo por
delante de la bocha de derecha a izquierda (lo contrario
del sombrerito).
- TOBOGAN: Conducción frontal, llevar la bocha de derecha a
izquierda e inmediatamente después realizar un salta pelotita con el
revés de palo.
- TOBOGAN INVERTIDO: Exactamente al reves del tobogán.
- X4: Con el palo casi horizontal al suelo enganchar la bocha
con la curva del palo y girar sobre el pie izquierdo la cantidad de grados
que sea necesario para salir del radio de acción del oponente.
- LEVANTAR la bocha con el derecho y hacer
"jueguitos". Nota: No se puede levantar la
bocha más alto que la rodilla.
- COMBINAR más de 2 habilidades.
- TODAS LAS QUE PUEDAS INVENTAR QUE
SEGURAMENTE SERÁN LAS MÁS IMPORTANTES.
NOTA: 1, 3, 6, son anticorredizos
PROGRAMACIÓN DE LA
ENSEÑANZA
- Muestra: videos; entrenador o jugador
- Utilización de pelotas de mayor tamaño
(para los anticorredizos) es fundamental que gestos
difíciles sean ejecutados eficientemente al principio.
- Utilización de la bocha con movimientos
lentos y desdoblando cada uno de los movimientos para
luego unirlos.
- Competencia entre los niños. Darle
puntaje a todos!!!!
- En hileras. Distribuir el grupo en
hileras. No debe haber más de 4 jugadores por hilera.
Realizar un recorrido con elementos que permitan aplicar
los gestos aprendidos.
- Ir haciendo motoneta.
- Rolly go con líneas (o
conos) marcadas en la cancha.
- Voy con levanta pelotita
por arriba de sogas acostadas en el
suelo.
- Idem para sapito.
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- Cada nene/a con una bocha 3 minutos de
juego libre (realiza cualquier habilidad conocida o
inventada).
- A medida que se ejecuta con mayor fluidez;
pedir más velocidad y obstaculizar la tarea.
- Agregar oposiciones más reales (ej.
jugadores pasivos, semipasivos y activos).
- En espacio reducido de 5x5 jugar 1 contra
1 usando éstas habilidades. Dar puntaje quien supere al
oponente utilizando habilidades ya conocidas o inventando
nuevas.
- Dividir la cancha en 3 sectores (o
espacios) proponer diferentes habilidades a ejercitar en
cada sector. Rotar por tiempo: no más de 3 minutos.
- Combinar: una habilidad - con una
definición al arco.
NOTA:
- Otorgar PREMIO SIEMPRE!!! Puntaje o
estímulo verbal: "¡¡Qué bien!!"
"¡¡Refuerzo positivo!!"
- Ejecutar una habilidad y agregarle una
sitaución concreta de juego. Ej. sombrerito-esquive y
definición al arco.
- NO OLVIDAR: "El gol es la meta
más alta a la que un jugador puede aspirar"
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